اکسیژن برای انرژی و سلامت ما اهمیت دارد. به جز اینکه اکسیژن بدن به اندازه کافی اکسیژن دریافت می کند، می تواند خستگی، هیپنرنتسیون و خستگی را ایجاد کند و در موارد شدید می تواند حتی مرگ هم داشته باشد.
نقش اکسیژن
هر گونه تغییر در غلظت اکسیژن می تواند بر نفوذ بدن تاثیر بگذارد. تقاضای اکسیژن از فرد به فرد تغییر می کند و به طور کامل بر تنظیم فیزیکی و جبران هیپوکسی متکی است. از آنجا که اکسیژن به عنوان انرژی استفاده می شود، این یک عنصر ضروری از بقای انسان است. سلول های بدن نیاز به اکسیژن برای زنده ماندن دارند.
دستگاه تنفسی
فرآیند تنفس شامل احیای و خروج هوا می شود. هوا به ریه ها وارد می شود، چون عضلات قفسه سینه گسترش می یابد. سپس عضلات قرارداد را مجبور به خروج هوا می کنند. این یک فرایند ساده و ضروری برای اکسیژن است که از طریق بدن حرکت می کند. هوا از طريق رگها به ريه ها وارد مي شود و از هموگلوبين در گلبول هاي قرمز اکسیژن را به قلب حمل مي کند. در نهایت، دی اکسید کربن به ریه بازگردانده می شود و بیرون می آید.
چرخه
هوا از طریق برونشیل ها به یک میکرو بالون به نام آلوئول عبور می کند. در اینجا، رگ های خونی کوچک از طریق این آلوئول خون می گیرند و با اکسیژن تازه جایگزین می شوند. مویرگ ها این غنی از اکسیژن را از ریه ها به بطن چپ قلب حمل می کنند و سپس از طریق شریان ها به تمام قسمت های بدن پمپ می شوند.
سلول ها اکسیژن را از خون دریافت می کنند و زباله ها مانند دی اکسید کربن را حذف می کنند که سپس به داخل بطن راست منتقل می شود. خون اینجا بسیار کم اکسیژن است و بیشتر آن زباله است. خون دوباره به ریه ها پمپ می شود و سپس زباله ها از طریق مویرگ ها به آلوئول ارسال می شود. در این زمان، دی اکسید کربن با خارج شدن از بدن دفع می شود.
روند سلولی
فرآیندهای سلولی نیاز به اکسیژن برای سوختن کالری از غذا دارند. این فرآیند برای تبدیل مواد غذایی به انرژی استفاده می شود و اصل این است که مخالف فتوسنتز است که در آن گیاهان انرژی را به قند تبدیل می کنند. یک دنباله چرخه ای به نام چرخه سیترات (یا چرخه کروب) این مرحله را در سلول درایو می کند. این فرآیند انرژی در سلول هایی به نام آدنوزین تری فسفات را ذخیره می کند که نیاز به استفاده از اکسیژن دارد و دی اکسید کربن و آب تولید می کند.
عنصر مهم
اکسیژن بدن را قادر می سازد که غذا را به انرژی تبدیل کند. هنگامی که اکسیژن محروم می شود، تنفس سلولی متوقف می شود و باعث مرگ سلول می شود.
بلوک پروتئین (اسید آمینه) حاوی اکسیژن است، بنابراین پروتئین ها نیز به عنوان بخشی از ساختار مولکولی از اکسیژن استفاده می کنند. این همان کربوهیدرات و چربی است. از آنجایی که این مولکولها بخش اصلی بافت بدن را تشکیل می دهند، اکسیژن نیز یکی از عناصر مهم تشکیل دهنده بدن است.